중년의 변화1 중년이 되면 바뀌는 것 중년이 되면... 나이가 들면 신체 기능이 저하되고 체력이 약해진다. 얼굴엔 주름이 하나둘 늘어나고 흰머리도 늘어난다. 하지만 이것 말고도 또 달라지는 게 있다. 바로 입맛이다. 어릴 땐 쳐다보지도 않던 음식인데 어느 순간 맛있어지는 경험을 누구나 해봤을 것이다. 나 역시 마찬가지다. 예전엔 거들떠보지도 않던 청국장이며 홍어회 등이 지금은 없어서 못 먹을 정도다. 물론 여전히 싫어하는 음식도 있지만 그건 극히 일부일 뿐이다. 내가 이렇게 변한 데는 다 그만한 이유가 있다. 우선 건강상의 이유다. 노화가 진행될수록 신진대사 능력이 떨어져 소화 흡수력이 떨어진다. 따라서 젊었을 때 먹던 양만큼 먹으면 탈이 나기 십상이다. 게다가 위액 분비량도 줄어들기 때문에 조금만 자극적인 음식을 먹어도 속이 불편해진다. .. 2023. 1. 14. 이전 1 다음
